自分の機嫌をとる方法は

気分が上がらないし、何を見ても聴いてもその一瞬は確かに「うわー！おもろ！」って思うのだけど、すぐ飽きる。
集中力のなさが原因だと思うが、だからってそれだけでもない。
きっと私の中の小さい私が抑うつ状態なのだ。

なので、自分の機嫌を取るにはどうしたらいいかと考えた。

①欲しいものを買う

よくいうよね、欲しいものを買って自分の機嫌を取る。

だがしかし。
今、全く欲しいものがない。
満たされているのかと言えばそうなのかもしれないのだけど、お洋服も靴もコスメも家具家電も、何も、要らない。
要は、「欲しいものは手に入れてしまった」状態である。
めちゃくちゃ数の物があるわけじゃない。
普通の人より持ち物は少ない方だと、自負している。
生きていくのに必要なもの、だけしかないのだけど私はこれで充分足りる。
本当は、まだまだ減らしたいくらいだ。

ミニマリストを名乗り始めてから、極端に物欲が減った。
今や、必要なものしか欲しくない。
逆に、必要だと思っても、なかなか買わない自分がいる。
要するに、ケチなのだ（笑）

以前の私は今思えば、たくさんの不要なものを欲しがっていた。
ブランドのバック、靴、洋服、ジュエリー、買ったものが高価なものであればあるほどストレス解消になって、その高価なものが私のステータスを語っていると考えていた。
そうやって自分の機嫌を取れていたのだが、もう欲しいものがないので、どうするか・・・と長考しても答えが出ない状態だ。

というわけで、私に欲しいものを買い与えるという機嫌の取り方は却下だ。

②好きなことをする

いやいや、冒頭の話に戻ってしまうが、好きなドラマ沼にハマろうとしても集中力の無さと虚無感で、なんか無理！ってなってるから。
これも却下。

③瞑想する

アレですわね、アレ。
マインドフルネス。
寝る前にやってるけど、1分も経たずに爆睡しちゃうから、つまりこれはやってないことに等しいってことか（笑）
すぐに寝てしまうから、却下。

④寝る

結局は、これだ。
寝るより楽は無かりけり、という祖母の口癖は正しい。
寝りゃ、たいがいのことは治る。
機嫌も良くなる。

月曜だ。
１週間が始まった。

ぼちぼち、いこ。