更年期不調を悪化させる３つのこと

本日のテーマはど女性ホルモン不調を悪化させる３つの原因。 更年期という言葉を聞いたときどんなイメージを持ちますか？ ・しんどそう ・疲れそう ・経験したことがないから不安 そんなイメージを抱く女性も多いのでは？ わたしの母は更年期障害が重たくホットフラッシュや抑うつなど更年期障害や婦人科系疾患に罹患しました。そんな母を近くで見ていて辛かったですし、更年期ってしんどそうだな。。。と、当時のわたし自身感じていました。我が家は女性ホルモン系の病気になりやすい家系でもあり、そこか