肺がん備忘録 20200307
◇体調変わらず。と、延々書いてるが、世界はシンコロで混乱していても、おれの内なるシステムは平穏無事で結構な事である。
◇朝しっかり食べて、昼も夜も軽くする。特に夕食後は寝るまでに時間を置く。そういのがいいのは知ってます。けれど、おれには無理でした。特に夜。飲むとやたら食ってしまう。もう理性の問題ではない。理性を破壊するのがアルコール。加えて、空腹だと眠れない。アルコールに満腹、それって入眠は良くとも、すぐ目が覚めちゃいますよ。知ってます。でもアルコールなしで夕食後時間を空け
