瞑想って別に絶対こうしなくちゃダメという作法はないよ。逆に何かキマリをつけたがる人は瞑想は向かない。無の境地になればいいのだから。BGMがあったほうが無になりやすい日もあるし、聖人君子みたいなストイックな瞑想が萌え〜な日もある。結局あの場に行ければいい。脳が真っ白になる、あの場。