→それより3年間掛かりましたが、3食食べなくても、ご馳走を食べなくても、心が不安にならない態勢を築いてきました。なかなか難しかったです。食べないと不安になるし、頭が痛くなったり、まあ無理せずコツコツ態勢を作り上げてきました。それでもどうしても食べないと精神崩壊しそうな日もあった→