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一進一退 #健康回復記録2
今日も健康回復記録です。
昨日、本気で健康取り戻す、と決めて、今のところやることをやり、、、としていたら、
夕方から寒気がするし、頭も痛い。泣
こんなもんかな〜。一進一退なのかな。
でも、とてもうれしかったのが、昨日の投稿にスキやコメントいただけたことです!
私個人の単なる健康記録といえば、それだけのこと。
なのに、励まして気遣ってくださって、本当にうれしいです。泣
昨日は夜、
まず毎日これはやってみよう、ということを付箋に書いて、いつも見えるところにペタリと。
味噌汁の出汁も、イリコと昆布を一晩水に浸けて置いたり。
いつも以上に健康にいいぞと思えることを、プラスアルファしてみました。
今日、朝は雨でも少し歩いてみたり。
午後晴れたから、太陽浴びようと歩きに出たら、夏みたいに暑かったり。コンビニでジュース買って帰ってきた、、、。
やっぱりこの季節は、うまく乗り切るには手強い感じです。
ま、それでも、大丈夫。なんとかなる。
なんとかなる。
今日もこうして投稿できてよかった〜。
こんな感じですが、ゆるく進んでいきます。
いつもありがとうございます。
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