コミュニケーションの観点から時間の使い方を改善しよう

コミュニケーション心理学「交流分析（TA）」が大好きなコスギです。今回は「時間の構造化」について。 以下の「心理ゲーム」の記事を読んだ人には、「この心理ゲームに陥らないようにする／陥っていることに気づけるようにするにはどうしたら？」みたいなニーズがあると思うので、今回はそういうお話。 「時間の構造化」とは「最適化」などの用語はなんとなくわかると思いますが「構造化」という言葉はピンとこないかもしれません。 ものすごく簡単に説明すると、 「構造化 ＝ ちらばっているものをま