雲の流れのように変化する

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

瞑想シータエキスパート
セラピストのヒーコです(^^)

11月に入ると、なぜかソワソワします。

もう今年もあと少し…と言う気持ちが徐々に大きくなるからです。

そんな時に、今年はよくやってきたなぁ〜とか

まだもう少しこれが出来るかな？

なんて色々振り返りながら思うわけです。

さて、今回のテーマは

【人生の振り返りと見直し】

こちらについてちょっとお話ししてみたいと思います。

トップの画像は、旅行に行った時にお部屋から

見てた景色です☺️

この雲の流れを見ながら、重ね合わせていた事がありました。

それはなにかと言うと

【人生】

私は若い頃から空を見るのが好きでした。

ずっと空を見ていて、変わりゆく雲の形を見ているのが本当に大好きでした。

その時に降りて来た言葉が

【十人十色】と言う言葉でした。

雲は様々な形があり、それは一瞬たりとも

同じ形は存在せず、一瞬の出来事のように

全ては即時に過去になる。

なんて素敵なんでしょう💫💫💫

瞬きしてる間に瞬時として過去になる。

もっと大きく見ていくと、宇宙の始まりから

現在に至るまで、何万年もの時をかけて

地球は大きな変動を経ています。

よく悩んでいた時、宇宙から見た自分を想像していました。

小さな事に執着しているなぁ〜

そんな自分に気づいたり

私の悩んでいる事なんて、めっちゃ小さな事なんだな、って

自分の意識が外側に向いている事に気付かされました。

行き着くところ…結局は


まず自分がどうしたいのか、でした。

そんな簡単そうな事が見えなくなるんですよね。

自分はどう思っているのか、本当にそれが必要なのか、好きなのか。重要なのか。

親がこうだったから、親にこうされたから

こんなふうに育って来たから

と言うのも…

今は自分の人生を歩いている、そう思ったら

もういいですよね、敢えてそこないなくても。

その親もおばーちゃんからそう育てられてきたんですから＾＾

そして、自分の気持ちを優先的に考えられないの思考の中に

ある特徴があります。

それは何かというと

自己犠牲の精神

こんな事、、、つい口にしていませんか？

仕事が忙しくて…
私がいないと回らない…
私がやらないとダメなの…
やれる人が私しかいない…
断れない…

仕事で自分を自己犠牲にしてしまう人の特徴
↓↓↓

・優等生タイプ
・頼まれると断れない
・生真面目
・承認欲求やや強め
・責任感強め
・争い事が苦手
・自分がやった方が早いという諦め
など

日々の忙しさが優先的になってしまい

束の間の休日も、体が緩む事を拒みます。

お風呂に入っていても、寝る時も

頭の中動いていたりしませんか？

もしくは、バタンキューな寝方をしていませんか？

寝る時は、ちゃんと睡眠に入る準備というのが必要と言われています。

空を見上げて流れる雲の形を見る時間

煙がふわぁ〜っと立ち上がるのをゆっくり見る時間

とってもとっても、ゆっくりしていますよね。

忙しい人はこの時間を使って、人のために

時間を使っています。

自分のために何を優先的にするか☝️


振り返るのにいい時期なんじゃないかな～と思います。

そして、振り返ったら是非、見直しまで出来る

といいかなと思います。

去年の自分にOKが出せていたら

そのまま継続していく事も大事だったり

しますが、また小さくてもいいので新たな

挑戦をしてみると言うのも成長に

つながっていきますよね❣️

変わりたいのなら漠然とではなく

・どんなふうになりたいのか
・それは何のためなのか
・何を手にしたいのか
・それをどうやって手に入れるのか
など

小さな事でも、目標があるといいですよね😉

なぜなら、それを考えるという時間がとても大事だからです。

情報は日々更新していき、環境は変化していっています。

どこに自分を置くかは、自分で決められます☺️

時には流れに身を任せる事も必要だし

立ち止まって振り返る事も必要です。

そして、身辺整理も必要ですよね☺️

頭でわかっている事、少しずつ形に出来るといいですね。

優先順位がわからなくなっている時

頭がパンパンになっているかもしれませんね。

脳疲労で麻痺している場合もあります。

正常な思考、、、

瞑想シータヘッドマッサージ

は脳疲労を取り除き、もっとも深いシータ波の極上リラックスに身を委ねていただきます。

頭が軽くなると同時に、身体も軽くなる体感❣️

45分寝ていただけなのに、不思議な感覚でした❣️

と、ご感想をいただいております(^^)

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