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瞑想シータ
2021年5月17日 20:57
季節の変わり目や梅雨入り前のこの時期は自律神経が乱れがおきやすい時期です。✅寝付き、寝起きが悪い ✅頭痛が頻繁に起こる ✅些細な事でイライラしている ✅気分の浮き沈みが激しい ✅噛み締め、食いしばりが強い ✅眼精疲労、肩凝りが酷い ✅胃痙攣がある などの上記のような症状は全てストレスから起こる場合が多いです。 全ては緊張やストレスによる疲労が、脳からの司令で身体
2020年11月3日 19:20
生き方上手、心に響きませんか？予期してない事が起こるこの不安な世の中ストレスを回避出来て上手に生きれることが出来たら嬉しいですよね。✨生き方上手✨は聖路加国際病院理事長、105歳まで現役を貫き、命を見つめ続けた日野原重明さんの本です。改めて読み返すと心に響く言葉ばかりです。その中で医者である日野原先生は「自分の身は自分で守る意識をもつように」と話してますが、これは医者任せに
