時間の使い方

私は時間の使い方が下手くそです。

スキマ時間があればスマホを見て、
10分だったはずのスキマ時間が45分に膨らんでいたなんてことはよくある話です。

遊びに行っても今日は早く帰らないといけない！
という日でもここから駅まで○分本当はかかるけど、走れば△分で着くから大丈夫！と思い込み、駅に着くと乗るはずの電車が行ってしまい、
結局帰るのが遅くなってしまうなんてことはよくある話です。

時間の使い方が上手い人にならって、

スキマ時間は単語帳を開いて勉強しています
なんて言ってみたり、
タイムスケジュールをきちんと管理して時間通りに行動してみたいものです。

でも、こんな私でも時間を守る瞬間があります。

それは、勉強しているときです。

勉強している時だけはあと30分と決めたらしっかりと30分で切り上げます。

こんな時間の使い方を早く変えたいです。

…でも人間そんなすぐに変われません。

私は何度か改善のために色々試してみたことがあります。

例えば、、、

スキマ時間はタイマーをかけてタイマーが鳴ったらスマホを見るのをやめたり、

友達に協力してもらい遊びの帰りの時間を合わせてもらったり、

でも、後者は上手くいっても、対自分になるとどうしても甘えが出てきて上手くいきません。

いつしかタイマーの音が雑音に変わり、
気づけば鳴らすことをやめていました。

どなたか上手な時間の使い方を教えていただきたいものです。