再び混んでいく電車にて # 爽やかにボヤく練習中

　最近、通勤電車が再び混み始めたと感じる。私はコロナ禍でも在宅勤務の機会はあまりなく、この２年半の間も、定期的に電車通勤していた。

　個人的な体感だが、今はコロナ以前の満員電車の頃よりは空いているけれど、出社・通学で移動する人数がある程度戻ってきている感じ。

　行動制限・外出規制のある社会が続いてほしいわけではなく、人の流れが戻ることは当然と受け止めている。ただ、空いている通勤電車はすこぶる快適だったと改めて感じる。

　私は神経過敏なHSP気質で、他人との接点が増えると、気になって心がささくれ立つ機会が増える。また、マイナス思考な性格により、何となく気重になり、ため息が出る（面倒な人間だな、と自分でつくづく思う。）

　今週も通勤電車で、濡れた傘を人にくっつけたままで気づかずにスマホに没頭する人、ターミナル駅で我先にと人にぶつかりながら降りていく人、大音量でイヤホンから音漏れさせる人にとても疲れた。ああ、またこの憂うつな日々が戻ってきてしまった、今後はますます電車が混む一方だなと暗い気持ちになった。

　でも、コロナ禍で一人時間を大幅に増やせたおかげで、面倒な自分の性格をだいぶ分析できた。自分の取り扱い方が分かってきたので、以前よりずっと生きやすくなった。

　自分の力でどうにもならない、社会全体の大きな動きを嘆いても仕方ない。少しの工夫と、自分の心の持ちようで、気楽に過ごしていけたらいい。

　昨日、電車で、神経が過敏になりすぎないように、小さな工夫をしてみた。自分もイヤホンをして、YouTubeの猫動画に集中。音漏れで周囲に迷惑をかけないように、音量を確認してから。電車を降りたら意識的に気持ちを切り替えて、引きずらないようにする。

　コロナ前の社会に少しずつ戻っていく。ソーシャルディスタンスを取りにくい、「密」な場にいなくてはならないことも増えていくだろう。人との接点が少なく、距離が保てる方が、神経過敏な人間には気楽ではあったけれど、それを懐かしんでも仕方がない。

　なるべく平穏な心で過ごせるように、来週もあれこれ工夫してみようと思う。

＊＊＊

　このnoteを目にして下さった方、ボヤキにお付き合いいただき恐縮です。私はマイナス思考な人間で、つい愚痴noteが多くなりがちなので、なるべく短文で、 #爽やかにボヤく練習中 です^_^