ルーティンは精神安定剤(今週の内省記録)

留学を経て内省が癖になりつつあるので、その内省記録を載せてみようかなというただの気まぐれです。 思い込みで自分を奮い立たせようとしない卒論やらなきゃ…今週終わらせないとやばい…と主観的な思い込みだけで自分を奮い立たせてもたいして自分はやらないし、ストレスが溜まるだけ。だから何かやるべきことがあるなら具体的な期限の確認、教授にどれくらいの基準を満たしているのかを聞く、友達にどれくらい進んでいるか聞く、相談する等、自分の感情だけではなく周囲を頼って客観的な情報を集めようと思った