体重が増えたけれど…

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今朝、体重を測ったら増えていた。
体重だけを見ると増えていているけれど、筋肉量が増えていたのでこれはこれで良いことなのかもしれない。

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今朝の記録　2024/04/06　
※体重と体脂肪だけ初日と比較　他は2024/04/05と比較

• 体重　59.05kg　ダイエット開始から＋0.15kg🙀

• BMI　22.8　＋0.2

• 体脂肪率　33.9％　−0.２％🙌

• 筋肉量　36.80kg　＋0.35kg

• 推定骨量　2.3kg　＋0.1kg

• 内臓脂肪　6.5レベル　±0

• 基礎代謝　1145kcal/日　＋10kcal/日🙌

• 体内年齢　55才　−1才

• 血圧　上124　下85

• ヘルシア緑茶　１本

• chocoZAP　約35分ウォーキング　4,000歩