『免疫力が10割』を読みました
コロナウィルスへの最強の対策は
「健康であること」
健康であることが免疫システムをフル稼働させ
感染しても無症状、軽症で済ませてくれる
免疫力を高め健康を維持する生活をすることが
重症化リスクを下げる
医師であり自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が書いた本。
コロナだけでなく、病気予防に興味のある方にオススメです。
健康であるためにどうしたら良いか?
第1章 : 私たちの免疫システムとコロナウィルスの真実を解き明かし
第2章 : 腸内環境と自律神経から免疫力を高め