[180日目]計測

就寝時間：2:31
起床時間：9:18
合計睡眠時間：5時間04分
体温：37.0℃
体重：49.0kg(前日比+0.2)
体脂肪率：26.8%(-0.2)
筋肉量：33.9kg(+0.3)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：47.5%(-2.0)
食事：アヒージョ
　　　バゲット2切れ
　　　グリーンサラダとトマト
　　　マカダミアナッツとレーズン
　　　▲こしあんぱん(メゾンカイザー)
　　　▲ポップコーン
　　　▲甘栗3個
13:30-18:00
水分：1.5L
ウォーキング：なし

ファスティング開始から6カ月経過。

栄養的には全く問題なくて一安心です。

気にするところは筋肉量と、LDLコレステロールかな！