[187日目]計測

就寝時間：4:40
起床時間：11:48
合計睡眠時間：5時間50分
体温：36.9℃
体重：49.8kg(前日比-0.2)
体脂肪率：27.6%(+0.2)
筋肉量：34.1kg(-0.2)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：47.8%(-1.7)
食事：サラダ
　　　たこ焼き３つ
　　　▲クリーム鯛焼き
　　　▲ダークメープル食パン１枚
　　　マカダミアナッツとレーズン
　　　アヒージョ
15:30-19:00
水分：1.5L
ウォーキング：6,907(6.2km)

今日で18時間ファスティングは中止して、明日から36時間ファスティングに戻そうと思います。