[166日目]計測

就寝時間：2:09
起床時間：11:10
合計睡眠時間：7:22
体温：36.9℃
体重：48.3kg(前日比：+0.7)
体脂肪率：26.9%(+1.4)
筋肉量：33.4kg(-0.1)
内臓脂肪レベル：3.5(+0.5)
体水分率：49.1%(-1.4)
食事：ブルーベリーの豆乳スムージー
　　　▲ホワイトチョコとココナッツのパン
　　　▲キャラメル&チーズポップコーン
　　　マカダミアナッツとレーズン
　　　かぼちゃプリン(無加糖)
　　　豚汁
　　　玄米ごはん
　　　肉じゃが
　　　海苔
　　　ひじきの煮物
13:30-20:30
水分：1.5L
ウォーキング：なし