[173日目]計測
就寝時間:2:41
起床時間:10:29
合計睡眠時間:6時間17分
体温:36.8℃
体重:49.7kg(前日比+0.5)
体脂肪率:25.8%(-0.8)
筋肉量:34.8kg(+0.7)
内臓脂肪レベル:3.5(0)
体水分率:48.8%(+0.3)
食事:カルボナーラ パスタ
▲かりんとう
▲クレープ
▲スコーン
14:30-18:00
水分:1.5L
ウォーキング:8,893(6.9km)
36時間ファスティングをやめて10日目にして、体重の増加が2kg近くて心が折れそうです。
あっという間に増えるー!
どれくらい戻るのか、1カ月間ガクブルしながら続けます。
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