[287日目]計測(2/11)

就寝時間：2:08
起床時間：12:02
合計睡眠時間：8時間02分 ●
体温：-℃
体重：47.8kg(前日比-0.1)
体脂肪率：25.8%(-1.6)
筋肉量：33.5kg(+0.6)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：50.7%(-1.7)
食事：マカダミアナッツ
　　　デニーズチキンのおろしソース
　　　サーモンとほうれん草の生クリーム煮
　　　緑茶
　　　水+レモン
水分：1.5L
ウォーキング：8,727歩(8.0km)
ジム(2022/1/4入会)：
断糖高脂質食：7日目