おつ（マインドフルネス瞑想中）
【トレーニングとしての瞑想：122日目】

昨日、1日何も食べなかったんだけど、胃腸の調子が良い。

たまには休むのがいいし、入れ過ぎは良くないよね！

空っぽにしてからやり直すのもあり！

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