最近また晩ごはん後に眠気が襲ってきます。鍼の先生に相談したら、「ゴハンの量は少なめにね。」「眠気に負けて寝てしまうとうつ病になりやすいから寝ちゃダメよ」と言われました。秋は美味しいものがたくさん出てくるし、涼しくなって食欲も増進してるしで、なかなか難しいですね～。