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うりむか
48歳。妻と息子の3人家族。サービス業。年収300万円台。生涯現役のために実践している…
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うりむか
48歳。妻と息子の3人家族。サービス業。年収300万円台。生涯現役のために実践しているのは、1日1食、糖質制限(プチ)、禁酒、朝活、筋トレ、7時間睡眠、読書です。
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