今日の私は、やさしさに包まれた

10,384日目 朝、マインドフルネスのクラスを受けた。 カーテンを開いて、窓を開けて、レースのカーテン越しに風や鳥の音が聞こえていた。 いつもより窓に近かったからか、よく音が聞こえた。 呼吸や音に意識を向けなくてはいけないけれど、「あーさわさわ風が吹いているな」と思った瞬間から、頭に浮かぶイメージがジブリ「魔女の宅急便」のオープニングの草原のシーンに。 寝転んで、風の音の奥に聞こえるラジオ、その奥の社会が動いている感覚。 マインドフルネスを終えた後も、この景色の