たこすけさん｢ゆっくりていねいに自分と向き合う時間｣

🎤ーーたこすけさん、宜しくお願い致します。最初に病名と困り事をお聞かせ願えますでしょうか。

（たこすけさん）

はい、病名は｢抑うつ状態｣です。2016年4月に診断されました。そこから4年間、心療内科に通っています。

また、診断は降りていないのですが、僕自身｢適応障害｣の傾向に近いのかなと思っています。環境が変わることで体調が変化することが多かったからです。

心療内科に通い始め