いつまでも若々しく健康でありたい！→朝のわくわくルーティンのススメ　#習慣化研究所

習慣化研究所#005 習慣化に関するお悩みを解決していくためのヒントを、習慣化仲間と共にフリートークでお届けします。 メインパーソナリティ：習慣化コーチ・牛尾恵理 ─────────────────────── 今回のテーマは「朝のわくわくルーティンのススメ」。 「いつまでも若々しく、健康でありたい！」 というのは、世界共通、万人の願いだと思います。 けれども、年齢を重ねていくにつれ、どうしても 肉体の衰えは感じてしまうもの・・・ それでも、もし身近に、自分より一回り以上も 年上なのにハツラツと輝く笑顔の人がいたら？ しょぼくれてる場合ではない！！！ って奮起させられます笑 〜本日の習慣化仲間ゲスト〜 ゴキゲン習慣化コーチのマダムMOTOKOさん 習慣化研究所でも、習慣化オンラインサロンでも、 マダムがいると、本当に場がパアッと 明るくなります＾＾ そんなマダムの「朝のわくわくルーティン」とは？ 🌟まずは、朝「顔ヨガ」から始めるのが、オススメ！ 朝５時から「ごきげん顔ヨ〜ガ」（女性限定） 参加ご希望の方は↓のstand.fmからマダム宛に直接メッセージを送ってください♪ stand.fm　マダムMOTOKO習慣化アカデミー https://stand.fm/channels/60950a49b82bc5e1f3cb35dc ーーーーー ▼牛尾恵理のLINE「一日一捨て」 https://lin.ee/dQG788G ＊私とLINEで「一日一捨て」を報告し合う、捨て活ラリーができます＾＾５年以上皆勤・手動スタンプで応援中！ ▼ERIさんTOBIさんの「片づけラジオ」 https://stand.fm/channels/60508e44e6747bcbc8195f28 ＊片づけを習慣化したい方に。牛尾恵理が、整理収納アドバイザー仲間のTOBIさんと片づけフリートーク！ 「１５分片づけ」のお供にどうぞ♪ 🌸オススメ！ 習慣化コンサルタント古川武士さん主催のコミュニティ ▼習慣化オンラインサロン https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/ ＊「習慣化ってやっぱり大事！」という仲間が集まる、超実践型コミュニティ。参加者随時募集中！ #習慣　#習慣化　#朝ルーティン　#顔ヨガ　#笑顔