対馬高校陸上部 2024年4月13日
林田章紀@対馬
00:00 | 00:00
【短距離】
・60mTD×3,60mSD×3
・SD確認
・300m+100m
【投擲】
・60mTD×3
・やり投げ
・砲丸投げ
【混成】
・60mTD×3,60mSD×3
・ハードルアプローチ
・砲丸投げ
【中長距離男子】
・ペース走(個別)
【中長距離女子】
・1000m×4 r=5分
・400m×5 r=2分
・60mTD×3,60mSD×3
・SD確認
・300m+100m
【投擲】
・60mTD×3
・やり投げ
・砲丸投げ
【混成】
・60mTD×3,60mSD×3
・ハードルアプローチ
・砲丸投げ
【中長距離男子】
・ペース走(個別)
【中長距離女子】
・1000m×4 r=5分
・400m×5 r=2分
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