【976/1096】どうせ無理、はとっととやめる

どうせ無理、どうせ私なんて、は、呪いの言葉なので、とっとと克服したほうがいい。
恐怖と不安から出ている言葉だから、自分の内側の恐怖と不安に向き合うしかない。
「どうせ」と思っている人は、人から嫌われる。
ネガティブなエネルギーで嫌な気分になるからである。
そんな人と一緒にいたい人はいない。
そのくせ、「そんなことないよ」と他人に言ってもらいたがっている。
「そのとおりだね、あなたには無理だよ」と言われたら、その相手に怒る。
自分で「失敗したくない」から「どうせ無理」と行動しないことで失敗を回避しているのだが、「失敗していない」は「成功した」ではない。
だから、自分のやりたいことをやっている人を妬んで羨ましがって、足をひっぱろうとしたりする。
自分は我慢しているのに、とおもうから。
でも、そもそも自分で「どうせ無理だから」やらないという選択をしていて、それが現状になっているだけである。にもかかわらず、「自分は我慢してるのに、我慢せずにやっているのはずるい」というおかしな理屈が成り立ってしまうという。。。

どうせ、、、は身体が健康でないと出てきやすい。
なので、身体をととのえることがまずベースである。
日常生活のリズムをととのえ、睡眠や食事などを見直す。
元気のエネルギーがないと勇気が出せない。

そして心にもエネルギーを回復させる。
自分にダメ出しするのではなく、応援する。勇気づけする。
そういう言葉をいっぱい用意しておく。
頭がどうせ無理ルートになっているとしたら、「どうしたらできるようになるか？」を考える練習をする。
いきなり大きなことを考えずに、小さな身近なところから。魔法はないので、地道に。
自分でやるしかない。

では、また。