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初マラソンに向けて61歳のトレーニング記録

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フィジカルトレーナーです。自らは競技者ではないのですが、走る、ダンスするは挑戦できるスポーツ。そんな私がホノルルマラソンを初マラソン!として目標に掲げ、孤独にトレーニングをしてい…
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2023年4月の記事一覧

サバイバルな日常報告。走れてないのよ。

今週は、ものの見事に「走れていない」「走る気が全く起らなかった」「走る時間などなかった」…

2023ホノルルマラソン発令!そして自分に問う。何の為に走るの?

アーリーエントリーが始まっています。 私に問う【何のためにホノルルマラソン走るの?】 2…

20230402 トレーニングと不良姿勢の予防エクササイズ

【4月は45分から1時間ノンストップで走るのが目標!】 2日間ラントレ無し。 4/2日曜日は ト…