「人間には必ず感情がある。生々しい感情やそれに伴う思考やイメージが日々湧き上がってくるのが生きているということ」
つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。/伊藤絵美
「私」はどうやら
縁側で自然を眺めるのが好きみたい
少しずつ自分を感じていこう😊
つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。/伊藤絵美
「私」はどうやら
縁側で自然を眺めるのが好きみたい
少しずつ自分を感じていこう😊
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文章で表現することによって間接的に自分を知る、自分への交換日記のようなnoteです。気恥しさもあるのでこっそり&あたたかく見守ってくださると幸いです。誰かの何かの役に立てればとっても嬉しい!