生きづらいってどいうこと？物事を分解して考える大切さ「UNITÉのトークイベント」からの気づき
「生きづらい」や「自己肯定感」という言葉を、よく耳にするようになったこの頃。
ですが、実際にどういう状態で生きづらいと感じたか、自己肯定感を低いとしているのか。
具体的な場面が、よく分からないままになっているケースは多いのではないでしょうか？
その原因は、物事を分解して考えていないため、「0か100かの思考」になっているからです。
たとえば、ここに白いキャンバスがあったとします。
僕たちはキャンバスのどこか一箇所、黒い部分があるだけで、全体がグレーに思えてしまいます
