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障害者な私

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障害者として生きている私の日々の出来事と脳内を描きます。
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#痛い

自分の身体を触るだけで痛い。
と言うのは自分が防衛状態になっているらしい。最近動けない日が続いて、身体が防御体制になっちゃってるみたいです。こういう時は大の字になって、力を抜いて深呼吸。
#拒否反応 #身体 #痛い #深呼吸 #精神障害 #ストレス解消 #防衛本能 #闘病