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障害者な私
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障害者として生きている私の日々の出来事と脳内を描きます。
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2020年6月の記事一覧
2022年5月 (1)
2020年6月 (1)
2020年5月 (1)
2020年1月 (1)
自分の身体を触るだけで痛い。
と言うのは自分が防衛状態になっているらしい。最近動けない日が続いて、身体が防御体制になっちゃってるみたいです。こういう時は大の字になって、力を抜いて深呼吸。
#拒否反応
#身体
#痛い
#深呼吸
#精神障害
#ストレス解消
#防衛本能
#闘病
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4年前
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