みかさのダイエット日記（その５）

その４：https://note.mu/maybe_moonlight/n/n0555f9655c9b

2006年07月18日　あ……あしたって日は

もう来ねえのか……せっかくつかみかけた　あしたって奴がよぉ……。

エアロバイクのペダルが折れますた orz

強引にいろんなものを詰めて使ってます。 とはいえ、また買わないとダメだな……うわーん！

※本当にペダル部分がボッキリと逝きました。壊すまで乗っていたと言うのは凄いんですが、それにしてもショック。

2006年07月20日　久々に

エアロバイクが壊れたので、１時間半外を走ってきました！

前回は途中でダウンしたけど、今回は完走。途中山を二回越えるハードなルートでしたが、昔はこれを毎日走っていたんだから驚き！

とりあえず今の体重はミニマムですが、80.6kgまで減りました。

今週末からは旅行です。旅行中は基本的にプチ断食を決行します。
ここでどれだけ減らせるかが勝負！

※実はこの１０年ほど前にもダイエットをしており、その際は毎日１時間半ジョギングをしていました。一番効果的なんですけど、サラリーマン向きじゃないんですよね。.

2006年07月20日　奇跡の復活

東急ハンズで太いネジとステンレスパイプを購入。 目的はエアロバイクのペダル作成！ 　そして奇跡的に全て上手く出来た！

早速復活祝いに１時間ちょい乗りました。パイプなので細くて足が少し痛いですが、諦めて粗大ゴミに出そうと思っていただけに嬉しい。

明日から旅行に行きます。
現在の体重は80.8kg。 体脂肪率が22%台になりました。
なんとか旅行までに81kg台を・・・という目標にしてましたが、それを達成し、なおかつ80kg台突入はうれしいです。

　ついにダイエット開始から１ヶ月で８kgのダウンに成功。そしてこの後待ち受ける「地獄の断食ツアー」とは？！（以下次号）