香りや温かさは私をホッとさせる

今日の発見

思考ばかりで感覚を感じることが苦手な私。
そんな私が思考せずにぼーっとする方法を見つけた。

温かいお茶を淹れて香りをかぐこと。
飲んで体で温かさを感じてホッとすること。

リラックスすることが苦手だからこそ、
休みたい時にこれを取り入れたい！

個人的にいい発見をしたな〜