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メンタルぽよぽよのwellbeing

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メンタルヘルスと向き合う記録
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#うつ

心の栄養

単刀直入にいうと、 4月→5月にかけてメンタルがやられ始めている。 ※少し暗い話を書きます…

Mebae
1年前
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限界になる前のSOS

カウンセラーさんの都合が合わず、今週のカウンセリングは延期になった。 せめてもの軽い運動…

Mebae
1年前
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ベイビーステップな道のり

先週は日本にいる友達3人と 平均1h30minも電話した。 3人とも久しぶりに話した。 そのうち2人…

Mebae
1年前
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