愛されたければ何かを愛そう
人じゃなくていい、物でもいい

癒されたければ上を見上げるだけでいい
何もしない事が必要(スマホ見んな)

個人的な愛のお薦めは植物
個人的な癒しのお薦めは野鳥

自分から与えて、その後受け取れる物でないと意味は無い
垂れ流しに意味は無い