愛されたければ何かを愛そう 人じゃなくていい、物でもいい 癒されたければ上を見上げるだけでいい 何もしない事が必要(スマホ見んな) 個人的な愛のお薦めは植物 個人的な癒しのお薦めは野鳥 自分から与えて、その後受け取れる物でないと意味は無い 垂れ流しに意味は無い