Ryosuke Matsusima 2021年12月6日 07:55 『イライラを落ち着かせる食べ物』ココアに多い『テオブロミン』ダークチョコレートに多い『GABA』バナナに多い『トリプトファン』ナッツに多い『ビタミンE』『マグネシウム』は、イライラを抑え、気持ちを落ち着かせる効果があると言われている。 55 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート