マスクを着ける日、着けない日。
3月13日から個人の判断となったマスク着用。この間に歯列矯正をした人もいれば、メイクをしていなかったという人も。 まだまだマスク着用を継続する人が大半という声もありますが、マスクを外す機会や外出の機会も増えることでしょう。 そこで、久しぶりの脱マスクに合わせてお口まわりのケアとリップメイクも楽しみたい！ という人にはマスクを外すときに合わせたおすすめケアとグッズを。マスク継続の人にも、マスク着用を楽しむ方法を紹介します。
■目次
屋内外を問わず個人の判断に委ねる方針
3月13日以降、マスクの着用は個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。 ただし、受診時や高齢者施設を訪問するときや通勤ラッシュ時など混雑した電車やバスに乗車する時はマスクの着用が推奨され、感染から自身の身を守ためにもマスク着用が効果的と言われています。
とはいえ、まだ花粉の季節であったり、それぞれの理由でマスク着用を継続している人も多くいます。 しかし、暖かくなりはじめるとともにマスクを外すシーンも増えることが予想されます。
お口まわりのケア
マスクを外すとなれば気になるのは今まで隠れていた“お口まわり”。 すでにケアをはじめている方も多いかもしれませんが、ほうれい線やデンタルケア、口臭対策も気になるところ。 そこで、気になる3つのキーワードに合わせたケア方法やおすすめアイテムをご紹介していきます！
★気になるポイント①【ほうれい線】
加齢とともに、シワやほうれい線が気になりはじめる方は多いのではないでしょうか。 顔にできるシワの中でも目立ちやすいことと、今まではマスクで隠せていたものの、マスクを外すことで気になりはじめるなんてことも。 マスク生活では直接表情を見ながら話す機会が減ったことで、顔の筋肉を動かすことも減りがちでした。 ほうれい線は加齢とともに深くなり、これは加齢によって表情筋が衰えたり、真皮内のコラーゲンやエラスチンが減少するためです。そのため、ほうれい線対策には“保湿”と“表情筋を鍛える”ということがキーワードになります。
保湿
肌の乾燥は紫外線によるコラーゲンやエラスチンへのダメージを高めるため、保湿ケアが大切。 ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水や美容液で肌にうるおいを与え、乳液やクリームで油分を補給しましょう。 ほうれい線の周辺の乾燥が気になる場合はクリームもプラスしてしっかり保湿。
☆おすすめのスキンケアアイテム
紫外線をカットしながら、シワ改善と保湿まで。シワを改善する効果が認められた有効成分ナイアシンアミドが表皮と真皮へアプローチ。
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表情筋を鍛える
顔全体の筋肉を鍛えることが大切ですが、ここでは表情筋トレーニングの中でもほうれい線対策におすすめの顔トレをご紹介します！
［ほうれい線アイロン］
ほうれい線の位置を顔の上から確かめ、口中で舌の筋肉を使ってほぐしながら伸ばします。 左を10回、右を10回、ぐいぐいとほうれい線を伸ばすようにゆっくり舌を動かしましょう。
［舌まわし］
口を閉じ、口内でゆっくり１周舌をまわします。 舌の筋肉を使い、鼻の下→口角→下唇の内側→鼻の下の順で右回り、左回りを1回ずつ行います。
笑顔も顔トレになるので、いっぱい笑って過ごせると、その分表情筋も鍛えられますよ！
★気になるポイント②【デンタルケア】
マスクを取ること、対面で人と会話をするようになって見えるようになるものとして“歯”があげられます。 マスク期間中に歯列矯正などの治療を行なっていた方も多くいると耳にしますが、改めてデンタルケアに注目が集まっています。 歯本来の白さをキープするためにも、基本のブラッシングやフロスなどを使った日常のケアをおすすめします。
☆おすすめのデンタルケアアイテム
奥歯にも使いやすいY字型のフロス。ゆるく張ったフロスが歯ぐきに優しく、歯間の歯垢をしっかり除去。
★気になるポイント③【口臭対策】
マスク生活で口臭が気になる人が増えたと言われていますが、マスクを外すタイミングでも気になる口臭。脱マスクに向けて、街でも口臭対策グッズの売れ行きが好調だという報道を目にしました。 口臭の多くはお口の中の食べカスなどを菌が利用して発する成分が原因です。そのため、お口の中の食べカスをしっかり取り除く歯磨きが予防の基本。プラスでマウスウォッシュなどを取り入れると、より丁寧な口臭予防になりますよ。 唾液にはさまざまな作用があり、口の中の汚れを洗い流す、洗浄・自浄作用もあるため、唾液の分泌量が減って口の中が乾くと細菌が増えて口臭が出やすくなります。唾液は噛んだり、話したりすることでも分泌されますから、食事は規則正しくよく噛んで食べる、人と会話をするなどして唾液を減らさないように心がけるのもおすすめです。
☆おすすめの口臭予防アイテム
お口の汚れを洗浄、口臭を防ぐ口内洗浄液です。歯磨きあとのすすぎ仕上げ習慣に。スッキリ爽快なマイルドミント味。
リップメイクを楽しもう♪
マスクを外したら、やっぱりリップが塗りたい！ そんな気分が高まっている方も多いのではないでしょうか？ マスク生活では控えめにしていたり、崩れにくさを重視していたリップですが、これからはいよいよ楽しむリップメイクが本格的にカムバック。今季は色のトレンドというよりも、唇をふっくら見せてくれるグロッシーなものやとろみがあるものなど、ツヤ感がキーワードになるものが旬♪
マスク継続派におすすめなこと
マスクの着用基準が変わったとはいえ、マスク生活が当たり前となった昨今、 まだウイルス感染に対する不安を感じている方も多く、素肌を見せることに抵抗を感じる方もいます。
そうなると、まだまだマスク着用に適したケアやアイテムが必要ですよね。 季節の変わり目で、トラブルも起きやすい時期なので保湿ケアや、マスクを取るタイミングを想定したおすすめアイテムもご紹介します。
★肌の保湿ケア
マスク荒れに加え、春は花粉症によるダメージもあったりと肌のコンディションが万全ではないことも。 そんなときは肌のバリア機能を正常に保つためにも保湿は欠かせないケアです。 紫外線量も増えるタイミングなので、紫外線カットと保湿をしっかりと行うようにしましょうね！
☆おすすめの保湿アイテム
しなやかな厚手シートがピタッと密着。大気汚染物質などで敏感になった肌をオーガニックコットン配合シートでやさしくケアします。
★メイク崩れ防止
マスクをしていると湿気や蒸れ、物理的にマスクと肌が擦れることでもメイクが崩れやすくなります。 そのため、ベースメイクでは崩れやすいゾーンに皮脂吸着をしてくれる下地を仕込んだり、 ファンデーションは量も範囲も最小限にすると崩れにくくなります。 さらに、自分に合ったサイズのマスクを着用することもメイク崩れの防止に役立つので、マスクの見直しもしてみてください。
★マスクを取るタイミングには
マスク継続とはいえ、これからの季節はマスクを外すシーンも増えることでしょう。そうなると、自信を持ってマスクを外せるように、ちょっとしたリップメイクをしておくと安心ですよね。 マスクをつけたり外したりということが多くなるときは、ガッツリ口紅を塗るよりも、色つきリップやティントタイプのリップがおすすめです。
★マスクを新調してみる
マスク生活は変わらずとも、マスクを新しいものに変えてみると気分も一新！ 形状を変えてみても良いし、カラーを取り入れれば、メイク気分も楽しめるはず。
スッキリ小顔に見える、人気の形状。合わせやすいベージュ系カラーとクールなカラーも。
マスクについては必要なシーンではつける、それ以外では外すなど、まだまだ出番はありそうです。 外すときには久しぶりのメイクを楽しんだり、それに備えてケアをしたり。着用するときもお悩みが増えないようにセルフケアをしたり、楽しむポイントを増やせるといいですね♪ 紹介させていただいた、マツキヨココカラのおすすめの商品もぜひ手に取って試してみてください。
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