ダイエットネキ、『餃子の王将』へ

3時30分、起床。楽しみの白米を食べる。美味しすぎ泣きそ！

区役所へ行く。自立支援に訪問看護の事務所（？）を登録しないといけないため。子育て支援課と保健センターは隣り合っているのだけど、今日は結構子育てのほうに人がいた。大変なんだろうな。

手続きは、最近自立支援の更新があった時にも対応してくれたおっちゃんなんだけど、なんか頼んないし高圧的で嫌な気持ち。何度もバックにもどって確認しにいっていたから、「本当に登録できた？」という気持ち。手続きをしたら、担当さんに電話をしなければいけなかったけど、今日記を書いていてし忘れていたことに気付きましたとさ。

お腹がすきすぎて、お腹が痛くなってきたので、どこかへ入ることに。誘惑に負けて、『餃子の王将』へ。本日のランチセットだという、ミニマーボー丼とスタミナラーメンを頼んだ。ミニマーボー丼はぜんぜんミニじゃなかった！　スタミナラーメンはもっと脂ギッシュなのを想像していたが、さっぱり辛いという感じだった。

ここ3週間くらいのダイエットで、胃腸が弱くなっている（？）のか、思ったより胃が濃いメニューを受け付けなくてビックリした。ラーメンを半分くらい残してしまった……。胃をもたれさせて、げふげふ言いながら店を出る。今日明日で摂取したカロリーを調整しないと！

胃もたれはすぐ治まったが、なぜか足の裏の筋肉がじくじく傷み始めて、痛すぎて何も手に付かない。仕方ないので、痛み止めを飲んで寝る。

起きる。夜はウォーキングじゃなくて、筋トレと半身浴をしようかな。足を痛めているみたいだし。ほんと何なんだろう？

matsuki.