10分間で毎日note#21【4連休の結果】

４連休の目標に対する結果は50点

そこそこ進んだかなと思えば

やっぱりダラケてしまう部分もあり…。

タスクを書き出したのでよかったのは

よかったんですが必ずやらなきゃいけない

わけじゃないので甘えがでます。

特に読書が進んでないのは痛い

積ん読が増えていく…

そして明日からは１週間早起き…

１番嫌いな早起き

天気も心配な１週間

すでに今日仕事の電話が入ってきて

萎えておりますが

その日の朝１番やってはいけないことは

「あー今日はストレスある仕事になりそうだな」

などと

ストレスがかかる

と予測することです。  

これだけで脳機能が低下します。

代わりに楽しいことを想像しましょう！

心が大事😌

まとい