10分間で毎日note#21【4連休の結果】
4連休の目標に対する結果は50点
そこそこ進んだかなと思えば
やっぱりダラケてしまう部分もあり…。
タスクを書き出したのでよかったのは
よかったんですが必ずやらなきゃいけない
わけじゃないので甘えがでます。
特に読書が進んでないのは痛い
積ん読が増えていく…
そして明日からは1週間早起き…
1番嫌いな早起き
天気も心配な1週間
すでに今日仕事の電話が入ってきて
萎えておりますが
その日の朝1番やってはいけないことは
「あー今日はストレスある仕事になりそうだな」
などと
ストレスがかかる
と予測することです。
これだけで脳機能が低下します。
代わりに楽しいことを想像しましょう!
心が大事😌
まとい
より良いnoteを創り上げて還元いたします🍋