2019.2.13

今日は「栄養学」の集中講義でした。
普段食べてる自分の食事を見直す時間になりまたね~。

講義の中で印象に残ったのは、アクエリアスよりもポカリスエットの方が糖分(砂糖)が多かったことです！
絶対アクエリアスの方が甘いですよね？！笑
でも、ポカリスエットの方が糖分多いらしいです。。

身体に吸収されやすいのは、たしかヒトの塩分濃度に近いポカリスエットだったはず🤔

まぁこれも学びですね😌
ちなみに、上の写真は今日の昼ごはんに食べた、こちょうらんのつけ麺です。めちゃくちゃおいしかったな~☺️

しかし。。。野菜がほぼないというやばい状況。。。
だったので、野菜生活を買って飲みました笑笑

野菜は大事って改めて分かったので、少しでも多く食べれるようにしよう👍

では、明日の栄養学ではどんなことを学ぶのかたのしみです！おやすみなさい😴