Thursday Group Workout in Jun. 2023

#63 - 6月1日

Route : The bell lap in City City
Participant : 43
Menu : 7- 60sec(3.0W/kg)/60sec(5.0W/kg), 1set:7laps
         Total 3 sets
          Rest lap between each set

過去のライドレポート

#64 - 6月8日

Route : Neokyo crit course in Makuri
Participant : 50
Menu : SST(4W/kg+4.5W/kg+4W/kg+4.5W/kg+4W/kg) for 25min
          Total 2 sets
          Rest lap between each set

ライドレポート撮り損ねて画像なし

#65 - 6月15日

Route : Tempus fugit in Watopia
Participant : 53
Menu : 20min with 4W/kg  cruzing  from gate to gete, 2sets
           10min with 4.5W/kg cruzing to u-turn
         Rest is from gate to gate (for 3min)

#66 - 6月22日

Route : Classique rev in London
Participant : 58
Menu : 4W/kg cruzing  with burst at sprint section
          Total 8 laps
          Rest is from 5th junction to right turn (40sec)

#67 - 6月29日

Route : Tick tock in Watopia
Participant : 41
Menu : 20min with 4W/kg cruzing
         Total 2 sets
         Rest section is from brunch to under sea tunnel (2min)

ミスコースで完走出来ず

今月はアプデによるバグでライドレポートが撮れなかったり、ミスコースしたり散々でした。早く落ち着いてもらいたいものです。
練習会のほうは、リーダーがいなくても安定した開催できるくらいの定着振りに、主催者としては嬉しい限りで、引き続きこの会を皆さんの練習に活用してもらいたいと思ってます。