■材料(1～2人前)
●ブロッコリー：1/2株
●かつお節：(ミニパック)1/2袋
●塩昆布：ひとつまみ
●麺つゆ(4倍濃縮)：小さじ1
●すりごま：小さじ1/2
●ごま油：小さじ1
■作り方
①ブロッコリーは、株から食べやすいサイズにして、耐熱容器に入れてふんわりラップをして電子レンジで加熱する
(※600w3分ぐらい)
②ブロッコリーが熱いうちに麺つゆをかけて味を馴染ませる
③②にすりごま、かつお節、塩昆布を加え、最後にごま油を和えて完成
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