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2019年2月の記事一覧
〜Day 64〜 福井県（完）
11月30日に北海道の札幌から始まった「ますトレ47都道府県行脚」もいよいよ最後になりました。
最後に訪れたのは、僕の地元の福井県。
最高の恩返しをしたいという一心で、最後の地に福井県を選びました。
この日は午前中に小学生、午後に中学生を対象にしたトレーニングを行いました。
それぞれ、湊小学校と光陽中学校で行い、まさに地元に凱旋という形でのトレーニングとなりました。
練習の最初はGKのみ
〜Day 63〜 熊本県
いよいよ九州最後の地、熊本県にやってきました。
佐賀県から熊本県に移動して、熊本市内の出水（いずみ）中学校へ。
出水中学校は最上級生の3年生がチームから抜けて、かなり少ない人数の中で、毎日練習を頑張っているそうで、この日は9人でトレーニングとなりました。
そのうちGKは中学校からハンドボールを始めた2人だったため、GKの動き方を説明し、動き作りからウォーミングアップを始めました。
メインの
〜Day 62〜 佐賀県
この日は佐賀県の神崎清明高校の男女ハンドボール部をコーチング、トレーニングしました。
はじめのウォーミングアップは合同で行いました。
普段のウォーミングアップで意識するのは、体だけじゃなくて心も温めることです。
ただ心拍数を上げて、体を温めて、可動域を広げて、だとこれから始まるトレーニングをなかなか楽しんでもらえないので、最初のウォーミングアップを本当に大事にしています。
難しいけど、楽し