【瞑想の流派まとめ】マインドフルネス/仏教瞑想って種類ありすぎ！と思ったら読む記事

こんにちは！ マインドフルネス教師の枡田です。 マインドフルネスなどの仏教瞑想に興味を持ち調べてみると、いろいろな情報がでてきます。瞑想の講座や書籍も、たくさんでてきます。 それぞれ似ているけど微妙に違っていて、なにがなんだか、どれを選べばいいのか、わからなくなるかもしれません。 マインドフルネスなどの仏教瞑想には、いろいろな流派があります。 そこで今日は、その中のメジャー所をざっくりと解説し、みなさんが全体感をつかめるようにしたいと思います！ ※私も個々の流派を細