ってわけで、今日から3連休です 仕事は けど、土日はなんやかんや忙しい感じです とりあえず今日だけはのんびりできます 朝一に身体をメンテナンスしていただいて 山岡家にいって 夜に近い夕方から大学で稽古して って1日を過ごします んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月22日朝の体重：81.0kg（前日比:－0.4kg）／[標準体重78kg]+3.0kg】 【2024年乱取総時間数《137回》7172分／立技：558分、寝技:6614分】
って、昨日は普通に勤務でした なんとなく不調だったので北ガスアリーナの稽古はお休みしました んで、今日も普通に勤務です 明日は大学で稽古するので終業後は直帰して明日に備えます んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月21日朝の体重：81.4kg（前日比:±0.0kg）／[標準体重78kg]+3.4kg】 【2024年乱取総時間数《137回》7172分／立技：558分、寝技:6614分】
昨日はお休みでした 代車を返しに行くがてら山岡家で醤油チャーシューを接種して マイカーを引き取って帰宅 夜に近い夕方から大学で稽古しました いっぱい眠れたのもあってそれなりに動くことができました いい稽古でした(*´∀｀*) さて、今日は普通に勤務です 終業後は北ガスアリーナで稽古します んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月20日朝の体重：81.4kg（前日比:+0.2kg）／[標準体重78kg]+3.4kg】 【2024年乱取総時間数《137回》71
代車のスイフト君。4日間ありがとう(*´∀｀*) って、ホントは昨日の終業後にマイカーを引き取ってくる予定だったけど 降雪やれいろいろ重なって今日の朝一にしました さて、今日は朝一に車屋さんに行って 帰って寝て夜に近い夕方から大学で稽古します んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月19日朝の体重：81.2kg（前日比:±0.0kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取総時間数《136回》7120分／立技：558分、寝技:6562分】
ってわけで、昨日は寝起きすぐ山岡家へ直行して 特味噌チャーシューを食べて帰宅して二度寝して って、そこからずっと寝っぱなしで今に至ります(*´∀｀*) さて今日は、普通に勤務です ぼちぼちマイカーが車検から上がってくるはずなので 終業後は車屋さんへ直行する予定です んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月18日朝の体重：81.2kg（前日比:±0.0kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取総時間数《136回》7120分／立技：558分、寝
昨日は勤務を終えて 七帝戦3連覇の祝勝会に直行しました 盛大にお祝いいただきとても嬉しく思います 関係者の皆様ありがとうございました！！！ さて、今日はお休みです 久しぶりに何も予定がないお休みです とりあえず山岡家いってきます(・∀・)ﾉ 【11月17日朝の体重：81.2kg（前日比:－0.4kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取総時間数《136回》7120分／立技：558分、寝技:6562分】
昨日は、朝一に身体をメンテナンスしていただいて からの、山岡家で朝食を食べて マイカーを車検に出して 帰宅して昼寝して夜に近い夕方から大学で稽古しました 今日が七帝戦3連覇の祝勝会なのもあって 卒業生が顔を出してくれたりで 楽しい稽古でした(*´∀｀*) さて、今日は普通に勤務です 終業後、祝勝会へ直行します んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月16日朝の体重：81.6kg（前日比:－0.6kg）／[標準体重78kg]+3.6kg】 【2024年乱取総
ってわけで、ぼちぼち体調も戻ってきた感じです 今日は、車を車検に出しに行くのでお休みしました 朝一これから身体をメンテナンスしていただいて からの車を車検に出して からの夜は大学で稽古します 体調は戻りつつあるけど 沖縄から帰って体重は高止まりのままです(*´∀｀*) しゃあないか（笑） んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月15日朝の体重：82.2kg（前日比:+0.4kg）／[標準体重78kg]+4.2kg】 【2024年乱取総時間数《135回》70
僕が北大柔道部の正式な指導者になってから ぼちぼち10年になります なので、記念に北大の刺繍を施した白道衣を作ってみました ちょうど昨日、帰宅したら届いたところです 一昨年、七帝戦を優勝した際 僕が北大に関わってから初優勝だった記念に 青い道衣は作っておりました けど、その際も作ろうかどうしようか葛藤はありました 卒業生でもないのに 胸に刺繍が入った道衣を着てよいものか？ っていろいろ考えたものですが 七帝戦も3連覇しましたし10年やってきたんだし ぼちぼちいいんじゃない
ってわけで、昨日は早朝の便で沖縄を出発して福岡空港へ 福岡空港から新千歳空港行きへ乗り換えるって感じだったけど いろいろとトラブルがあって予定より大幅に新千歳到着が遅れました けど、無事に札幌へ辿り着けました(*´∀｀*) 稽古には十分間に合う時間だったけど 今日は朝一から普通に勤務だし北ガスアリーナで稽古できるしなので パッと食べてパッと飲んで寝ちゃいました ってことで、今日から通常営業です んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月13日朝の体重：82.4
沖縄旅行5日目の昨日は 朝一にレンタカーを借りて古宇利島でハートの岩を見て んで、2日目に大雨と不発弾処理で入ることすらできなかった 瀬長島へ行ってウミカジテラスでネコや飛行機を愛でて 実質、沖縄旅行最終日の締めは やはり沖縄尚学高校におじゃまして稽古です(*´∀｀*) 昨日も乱取と技術指導をさせていただきました 大変お世話になりました！ ありがとうございました！！！ ってわけで、これから朝一の便で札幌に戻ります 元気だったら大学で稽古します（笑） んじゃ、ぼちぼち帰る
沖縄旅行4日目の昨日は、 ゆいレールに乗って旭橋駅へ向かい そこから徒歩で波上宮を参拝し波の上ビーチで海を楽しんで 国際通りへ移動していろいろ楽しんでから ホテルに戻ってひたすら飲みまくって今に至ります(*´∀｀*) 沖縄旅行5日目の今日は レンタカーを借りて古宇利島まで足を伸ばしてみます んじゃ、今日も楽しんでまいります(・∀・)ﾉ 【11月7日朝の体重：81.2kg（前日比:+0.6kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取総時間数《134回》702
沖縄旅行3日目の昨日は、朝一から沖縄尚学高校におじゃましました 監督の琢也先生から寝技の指導をオファーいただいたので とりあえず数本乱取をしてみてから内容を決めたいとお願いをして 乱取を通してフィジカルや技量を確認できたので 正体上からの攻め方、うつ伏せの相手を抑えたり絞めたり関節を極めたり って感じで、実際に生徒さん達が使ってる技を発展させる形で指導しました “指導した内容以外にも聞きたいことがあったらリクエストして”と伝えたら めちゃくちゃ食いつきが良すぎて20分の予定が
大雨の那覇です(*´∀｀*) 旅行中はずっと雨予報なので ほぼ行きたいところに行っても通過する感じです… まぁ、そんな天気のなかでも 車に乗って南部を海岸線に沿って回ってきました ニライカナイ橋とか瀬長島とか 晴れてたら綺麗なんだろうなって感じだったけど 結構満足しちゃいました 意外と快適なドライブでした さて、今日も雨の那覇です 大事なので2回言います（笑） んじゃ、今日も楽しんでまいります(・∀・)ﾉ 【11月7日朝の体重：81.2kg（前日比:+0.6kg）／[標
昨日は、雪がパラつくマイナス気温の札幌を朝5時に出発して お昼過ぎの沖縄へやってきました(*´∀｀*) 今回はレンタカーを借りていないので 空港からはゆいレールでホテルまで移動 荷物を置いて買い出しをして ホテルからゆいレールでまた移動して 国際通りを散策してって1日でした 今日はレンタカーを借りて南部を散策してきます んじゃ、楽しんでまいります(・∀・)ﾉ 【11月7日朝の体重：81.2kg（前日比:+0.6kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取
さて、昨日はお休みでした 朝一に山岡家へ直行して醤油チャーシューを食べて 帰宅して二度寝して夕方から大学で稽古しました 始まりこそ人数は少なかったけど 終わる頃にはほぼ全員が集合してました(*´∀｀*) いい稽古でしたね さて、只今の札幌。雪が降ってます タイヤはまだ夏タイヤです… 大丈夫かなぁ… んじゃ、今日もほんのり頑張ります(・∀・)ﾉ 【11月7日朝の体重：81.2kg（前日比:+0.6kg）／[標準体重78kg]+3.2kg】 【2024年乱取総時間数《133回
