女性の天敵！ 冷え対策グッズ【お腹・足首・お尻をやさしく温めよう】

生理不順、激しい生理痛、卵巣嚢腫と、婦人科系の疾患に高校生の頃から悩まされてきた私。

婦人科には今も定期検診に行っておりますが、お医者さんに「身体を冷やさないこと」と「体重を落とさないこと（私の場合はストレスと低体重で生理が止まったりします）」を注意されました。

また、基礎体温を毎日つけて、日々の変化や排卵日を確認することも勧められています。

正直、基礎体温はサボってしまうことも多いのですが