今日は満月だったか、月を観て考えた。

　体調不良もあった。どこがどうと、いうわけではない。食後の眠気、なぜだ。食べ過ぎだけとは限らない、糖質疲労かもしれない。確かに、砂糖の類の食べ過ぎだ。ご飯はやむをえないにしても、コーヒー、紅茶、ジュースにはたっぷり砂糖が入っている、しかも暑くなって、アイスクリームやアイスキャンディーなども、よく食べる。
　食べなければいいってもんだ。
　現役時代、仕事中に、コーヒーをはじめ前述した飲食など考えもしなかった。ただ、ひたすら仕事に集中していた。なんせ職務専念義務というのがあった。すごいお題目だ。
　リタイアすると、自宅で冷蔵庫は自由気ままに開けられる、なければ買いに行ってもいい。希望のまま、好きなだけ食べられる。
　それがいけない。
　ダイエット感覚があるので、そんなにたくさんは食べない。食後つい、いわゆるデザートと称して、なんやかや食べたり飲んだりしている。
　それがいけない。
　しっかりメモして、反省しよう。明日のために。
　しかし、今夜のお月様はきれいだ。

　夕方の散歩でも、沈む夕陽がものすごくきれいだった。