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今日は満月だったか、月を観て考えた。

 体調不良もあった。どこがどうと、いうわけではない。食後の眠気、なぜだ。食べ過ぎだけとは限らない、糖質疲労かもしれない。確かに、砂糖の類の食べ過ぎだ。ご飯はやむをえないにしても、コーヒー、紅茶、ジュースにはたっぷり砂糖が入っている、しかも暑くなって、アイスクリームやアイスキャンディーなども、よく食べる。
 食べなければいいってもんだ。
 現役時代、仕事中に、コーヒーをはじめ前述した飲食など考えもしなかった。ただ、ひたすら仕事に集中していた。なんせ職務専念義務というのがあった。すごいお題目だ。
 リタイアすると、自宅で冷蔵庫は自由気ままに開けられる、なければ買いに行ってもいい。希望のまま、好きなだけ食べられる。
 それがいけない。
 ダイエット感覚があるので、そんなにたくさんは食べない。食後つい、いわゆるデザートと称して、なんやかや食べたり飲んだりしている。
 それがいけない。
 しっかりメモして、反省しよう。明日のために。
 しかし、今夜のお月様はきれいだ。

 夕方の散歩でも、沈む夕陽がものすごくきれいだった。

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